Народная медицина 2025 года: чай Тяньши, турмалин, спирулина и другие натуральные средства

В октябре 2025 года мы разбирали, что действительно работает в народной медицине, практические методы лечения и профилактики, основанные на традициях и опыте, а не на маркетинге. Также известна как этномедицина, она не противостоит врачам — она дополняет их, если использовать правильно. Многие думают, что травы и камни — это волшебство, но на деле всё проще: есть проверенные эффекты, есть риски, и есть чёткие правила, как их соблюдать.

Самые обсуждаемые темы месяца — турмалин, минерал, который выделяет инфракрасное излучение и используется при болях, бессоннице и стрессе. Также известен как гемолит, он бывает чёрным, розовым, зелёным — и не все из них одинаково полезны. Мы разобрали, как отличить настоящий камень от подделки, как его заряжать и почему он подходит не всем по знаку зодиака. Параллельно — спирулина, водоросль, богатая белком, витаминами и селеном, которую принимают для иммунитета и детокса. Но её нельзя пить каждый день без контроля — есть противопоказания, особенно при аллергии, беременности и болезнях печени. И, конечно, чай Тяньши, травяной напиток, который не сжигает жир, но может помочь при похудении, если пить его после еды, а не натощак. Многие теряют деньги, потому что не знают, как он работает на самом деле. Всё это связано с минералами, элементами, которые организм получает из еды или добавок, и без которых не работают ни гормоны, ни иммунитет, ни нервы. Мы объяснили, когда брать кальций, магний, цинк и селен — чтобы они усвоились, а не вышли с мочой.

Что вы найдёте в этом архиве

Здесь нет пустых обещаний. Только то, что проверили: сколько стоит турмалин, почему спирулина может навредить, как пить чай без вреда для желудка, и какие минералы нужны именно вам. Вы найдёте чек-листы, сравнения, научные данные и честные предупреждения. Никаких магических формул — только понятные правила, которые можно применить завтра.