Першення в горле – что это и как избавиться?

Першення в горле часто пугает: будто в горле щекочет, хочется откашляться, но кашель не идёт. На деле это обычно реакция слизистой на раздражители. Если неприятное ощущение появляется внезапно, скорее всего, дело в простом простуде или в сухом воздухе. Главное – понять, что именно провоцирует першення, и подобрать простое решение.

Почему появляется першення и когда стоит обратиться к врачу

Самые частые причины – сухость воздуха, переохлаждение, аллергия, простуда или инфекция горла. Сухой воздух в отопительный сезон высушивает слизистую, и она начинает раздражаться. Аллергены (пыльца, пыль, шерсть животных) могут вызвать зуд и першення, а вирусные инфекции часто сопровождаются небольшим повышением температуры и болью при глотании.

Если першення длится более недели, усиливается, появляется высокая температура, образуются гнойные выделения или усиливается боль при глотании – это уже сигнал, что нужно увидеть врача. Такие симптомы могут свидетельствовать о более серьёзном заболевании, например, стрептококковом фарингите.

Эффективные домашние средства от першення в горле

Сначала проверьте, не слишком ли сухо в комнате. Увлажнитель или просто миска с водой рядом с обогревателем помогут вернуть влагу в воздух. Тёплый напиток – классика: чай с мёдом и лимоном успокаивает слизистую, уменьшает зуд и облегчает откашливание. Если нет лимона, можно добавить щепотку соли в тёплую воду и полоскать горло раз‑два в день.

Травяные чаи тоже работают. Ромашка, шалфей и липовый цвет обладают противовоспалительным действием. Заварите их в чашке, добавьте мёд – и получайте лёгкое успокоение. Если есть сухой кашель, помогает имбирный чай с мёдом: натрите кусочек свежего имбиря, залейте кипятком, дайте настояться, сладите мёдом.

Не забывайте про паровые ингаляции. Кипяток, к которому добавлен несколько капель эвкалиптового масла или несколько веточек мелиссы, создаёт пар, который увлажняет горло и облегчает откашливание. Делайте это 5‑7 минут, дыша через рот и нос.

Если першення вызвана аллергией, попробуйте антигистаминные препараты, но только после консультации с врачом. В простых случаях помогает простая диета: уменьшите потребление острой, кислой и слишком горячей пищи, которая может раздражать слизистую.

И наконец, отдых. Организм сам восстанавливается, когда даёшь ему время. Сократи разговоры, избеги громкого пения и громкой речи, дай горлу «перерыв». Через пару дней большинство людей замечают, что першення исчезает почти полностью.

Помните, что народные рецепты работают лучше, когда причина – сухость или лёгкое раздражение. Если симптомы не проходят или усиливаются, не откладывайте визит к врачу. Правильный диагноз и своевременное лечение спасут вас от осложнений.