Какая трава убивает бактерии в организме: лучшие природные антисептики

Бактерии буквально повсюду — и внутри нас, и снаружи. Некоторые помогают нам переваривать пищу или укрепляют иммунитет, но есть и те, кого стоит опасаться: они вызывают простуды, ангину, кишечные расстройства, портят внешний вид кожи и доставляют массу хлопот. Но вот интересный факт: задолго до появления антибиотиков люди искали, что может победить невидимых врагов, и довольно успешно справлялись — с помощью трав! Сегодня этот опыт снова на пике моды (почти как бабушкин нашатырь). О том, какая трава действительно убивает бактерии в организме, как это работает и на что обращать внимание — собрала для вас все без прикрас и обещаний чудес.

Почему в растениях есть сила против бактерий

На первый взгляд кажется, что все эти рассказы про травы «от 100 болезней» повторяют друг друга тысячелетиями. Но на самом деле главная антибактериальная сила трав кроется не в магии, а в особых веществах — фитонцидах. Они защищают растения от вредителей, плесени и вирусов, а нам помогают бороться с бактериями. Вот, например, чеснок и лук — настоящие чемпионы по содержанию фитонцидов, но есть и другие рекордсмены.

Часто фитонциды сравнивают с антибиотиками, но их главное отличие — «мягкость». Они убивают вредные микробы, не трогая наших добрых помощников в кишечнике. Именно поэтому фитонцидосодержащие травы не провоцируют дисбактериоз, как традиционные лекарства, зато иногда работают медленнее.

С научной точки зрения, фитонциды, эфирные масла, горечи, дубильные вещества и даже флавоноиды участвуют в уничтожении или подавлении активности бактерий. По данным Института им. Мечникова (очень уважаемые ребята!), регулярный приём натуральных антисептиков на основе трав помогает снизить уровень патогенной микрофлоры у взрослых и детей минимум на 37% уже после двух недель применения.

В жизни это выглядит просто: травяной настой или чай из определённых растений заменяет таблетку, но без агрессивных побочных эффектов. И если ваши друзья смеются, что «травы — только для бабушки», показывайте им, сколько на самом деле всего придумали учёные на их базе.

Какие травы убивают бактерии: Польза, доказанная наукой

Вы удивитесь, но список трав, уничтожающих вредные бактерии, шире, чем аптечка в доме моей мамы. Начнём с классики:

• Чеснок — абсолютный лидер. Аликцин, который выделяется после раздавливания зубчика, уничтожает стафилококки, кишечную палочку и даже холерный вибрион.
• Шалфей — его эфирное масло давно считают натуральным антисептиком, который помогает при ангине, стоматите и воспалениях горла.
• Тысячелистник — содержит ахиллеин, который хорошо справляется с бактериями в пищеварительном тракте и ускоряет заживление ран.
• Зверобой — борется не только с бактериями, но и с грибками. Используется при гнойных ранах, ожогах, а также при болезнях горла и мочеполовой системы.
• Календула — отлично работает против стафилококка и стрептококка, особенно если делать настой из цветков для полосканий или компрессов.
• Эвкалипт — его листья богаты эфирными маслами, обладающими не только антибактериальным, но и противовоспалительным действием.
• Чабрец (тимьян) — известен своим сильным антисептическим эффектом за счёт тимола, который убивает микробы в дыхательных путях.

Запомнить всех победителей сложно, но наш организм усваивает и запоминает «поддержку» лучше, чем можно подумать. Например, если выпить тёплый настой ромашки после ужина, желудок скажет спасибо за защиту от хеликобактера — бактерии, виновной в гастритах и язвах.

Вопрос только в одном: какую траву использовать в конкретной ситуации. При инфекциях дыхательных путей стоит думать о шалфее и чабреце, а при кишечных проблемах — о тысячелистнике и календуле. Важно помнить, что травы дают стабильный результат при курсовом приёме, а не «один раз выпил и победил бактерии навсегда».

Вот таблица с самыми популярными антисептическими травами и их основными свойствами:

Как правильно использовать травы для борьбы с бактериями

Первое правило: не переусердствуйте! Карманная настойка — не волшебная палочка. Но вот горячий травяной настой способен заменить кучу синтетики — главное правильно заварить и не пить литрами. Вот небольшой чек-лист для новичков:

• Дозировка — всегда обращайте внимание на рекомендации на упаковке (если вы заготавливаете траву не сами!). Обычно хватает 1-2 чайных ложки на стакан воды.
• Соблюдайте временные интервалы. Большинство противомикробных трав лучше пить до еды, тогда эффект будет ярче.
• Курс не должен длиться более 2-3 недель без перерыва. Потом обязательно делайте паузу.
• Комбинируйте травы. Например, ромашка прекрасно «дружит» с календулой, а чабрец с мятой смягчает горечь.
• Перед использованием проверьте реакцию: аллергия на фитонциды не миф.

Я всегда советую своим знакомым сперва попробовать полоскания или компрессы — они дают понять, насколько организм принимает новое средство. Самой мне нравится заваривать отвар из череды и тысячелистника, особенно если кто-нибудь из домашних (например, Илья) жалуется на больное горло после прогулки по Неве. Кстати, для усиления эффекта советуют добавлять мёд — он тоже «слабый антисептик».

Народные методы хороши, но не игнорируйте логику. Серьёзные инфекции требуют наблюдения врача. Но если речь о профилактике, легкой простуде или привычном курсе иммунитета — травы вне конкуренции, особенно если знать меру и способ применения.

Что нельзя делать при использовании антисептических трав

Есть распространённая ошибка: если травы помогают, значит, много — ещё лучше. Увы, даже самые безобидные растения при передозировке могут навредить. Например, шалфей при переизбытке сушит слизистую и может вызывать головокружение, а зверобой при длительном приёме провоцирует фоточувствительность (кожа реагирует на солнце).

Не забывайте: антисептические травы нельзя сочетать с некоторыми лекарствами, особенно с антикоагулянтами, антидепрессантами и антибиотиками (особенность зверобоя и чабреца). А ещё фитонциды могут вызывать аллергические реакции — зуд, сыпь, отёки (у моего племянника такое случалось после чая из шалфея), поэтому пробуйте новые средства аккуратнее.

Беременым и кормящим женщинам важно согласовывать любые травяные чаи с врачом: большинство сильных фитонцидов проникают через плаценту или в грудное молоко. И детям до 3 лет полезно оградить от крепких настоев — маленький организм реагирует чуть ярче на травные антисептики.

Ну и, конечно, никогда не собирайте незнакомые растения на обочинах — грязь и токсины в городском воздухе остаются на стеблях, а мы хотим лечиться, а не отравиться.

Интересные факты и секреты применения антибактериальных трав сегодня

Многие думают, что травы — скучно и старомодно, но на самом деле современные фармкомпании массово используют экстракты шалфея, эвкалипта и календулы в леденцах и спреях для горла (посмотрите состав популярных «от болей в горле»). А в западной Европе совсем недавно закрылись последние аптеки, где развешивали чесноки у входа для обеззараживания воздуха.

Интересен и такой факт: в Санкт-Петербурге, где влажность вечный спутник жизни, травы с антисептическим действием советуют добавлять в чай трижды в неделю, чтобы защититься от сезонных инфекций. Я сама так делаю поздней осенью, когда пол-города кашляет. Зверобой и чабрец — мои верные союзники.

Ещё один секрет: при травмах и порезах обычная ромашка из аптечного пакета действует ничуть не хуже дорогих антисептиков для обработки ран. Главное, заварить погуще, дать настояться, промочить бинт — и обработать неприятное место (об этом рассказывала моя мама, она до сих пор доверяет растениям больше чемодана лекарств).

Если неприятный запах изо рта, помогут полоскания чабрецом и шалфеем: бактерии, вызывающие «аромат», исчезают уже после 3-5 процедур. Проверено на собственном опыте — я даже мужа приучила брать с собой бутылку настоя на работу.

С ростом популярности натуральных средств появляются и подделки, поэтому всегда выбирайте травы у проверенных поставщиков и доверяйте только свежему сырью. К тому же, чем свежее трава засушена, тем больше в ней фитонцидов и эфирных масел без потери силы.

А если всё-таки сомневаетесь — обратитесь к фитотерапевту: грамотный специалист поможет подобрать растения, рассчитать курс и подобрать идеальное сочетание для каждой проблемы именно у вас.